天氣熱,真的不需要保養嗎? |
這是錯誤的! 有很多人認為,都已經這麼油了,還要補什麼水、保什麼濕?會不會多此一舉呢? 好,讓小編來為大家解說: 這是其表、不是真理! 大自然有個物理現象:熱漲冷縮。當肌膚表皮收到熱的訊息或運動所刺激排汗時,立馬打開毛孔釋放出水份以平衡身體的溫度,收到冷的訊息時則會收縮。 在皮膚的構造裏,真皮層裡的汗腺是在皮脂腺的下方,當需要排汗時也會夾帶一些油脂,這些油脂可滋潤皮膚與毛髮,也能防止水分蒸發。 不過,當大量流汗時這些保護油脂是隨著汗水被排掉的,若遇到污染的髒空氣裡的灰塵時,這些微小的粉塵可能會堵塞毛孔、產生粉刺甚至膿瘡。 這樣要如何解決問題呢? 首先,要做好清潔:溫和不刺激、親膚性佳的清潔品。 補水、保濕:當清潔完之後,肌膚的水分油脂還來不及補充,適時給予補充水分和提供滋潤的保濕劑。 白天外出時要做防曬措施,除了能預防曬傷或曬黑之外也有保護肌膚的功能。 天氣熱可以選擇清爽型的化妝水、滋養的乳液最後是防曬乳。 冬天呢…可以選擇加強保濕或鎖水性高的霜類產品,白天外出也是要防曬! 所以,無論是天氣熱或冷,正確使用、選擇合適的保養品才是明智之舉! |
「防曬品」要如何挑選及正確使用? |
提問:「請問pa是多少(防曬係數)?我本身很容易曬黑跟長斑,所以都必須用pa+++的…」 承上則的「容易長斑」的問題延伸… 首先,有幾個專有名詞,讓我們來了解一下! UV:紫外線(Ultraviolet)的縮寫,常見有UVA和UVB。 UVA:波長較長,能穿透到肌膚的真皮層(皮膚的結構大概分成三層:表皮、真皮及皮下組織),會使肌膚「曬黑」及「老化」。 UVB:波長較短,達到肌膚的表皮層,導致「曬紅」、「曬傷」的主要因素。 PA:是日本提出的防曬標示法。以+號表示,為計算阻隔UVA、延緩被「曬黑」時間的能力。 PPD:是歐盟針對UVA防護力所定的標準。 SPF:屬於國際公認標準,以數值標示阻隔UVB之能力、延緩皮膚被曬傷、曬紅的時間。 「SPF與曬傷時間」是如何計算? 何時再補擦? 我舉個例子來說明: SPF25的防曬品相當於延長25倍的曬傷時間。假如被曬傷的時間是20分鐘(若是夏天可要縮短時間)則25*20=500分鐘/60=8.33小時就要再補一次防曬品。換言之:當數值越高,即表示經歷越久才會被曬傷。 所以一般來說SPF30~50就夠了! 品牌商在上市發售之前會取樣送檢(第三方公正單位出示證明。防曬類化粧品除二氧化鈦(Titanium dioxide, TiO2, 非奈米化)成分以一般化粧品管理外,其餘防曬劑成分係以含藥化粧品管理須送食藥署查驗登記。防曬係數之標示規定,SPF其標示值不得大於實測值,且SPF防曬係數標示值最大上限為50,而所測得之防曬係數高於50者,則以「SPF 50+或SPF 50 Plus」標示之。資料來源:食品藥物管理署)取的數據之後才能標示在包裝上。 還有,不要小看室內的燈光也會有紫外線喔~很多人認為"躲在家裡"就是防曬,這是錯誤的! 在上一則有提到:市售的防曬品,有分「物理性」跟「化學性」 是怎麼分辨?有什麼優缺點呢? 物理性防曬原理:利用折射光線的原理,讓產品內的防曬顆粒透過反射、折射或散射,來避免皮膚受到紫外線的傷害。常見成份:二氧化鈦 (Titanium dioxide)、氧化鋅 (Zinc oxide) 。 優點:不會滲入肌膚,刺激程度低,成份的安定性及穩定性較高,不易變質也不易引起過敏。 缺點:質地油膩厚重,因成份本身屬白色粉末,所以擦起來容易死白,膚色看起來不自然,物理性防曬對長波UVA的防禦力較化學性防曬低。 化學性防曬原理:以化學劑成份的分子結構吸收紫外線後,再以較低的能量型態釋放熱能,藉此降低對肌膚的傷害。常見成份:除了物理性防曬成份二氧化鈦和氧化鋅之外還有其他化學性成份,例如水楊酸鹽、肉桂酸鹽等。 優點: 化學性防曬最明顯的好處是清爽、不油膩,而且也不會有死白的困擾,一般來說防曬力比物理性防曬高。 缺點:由於成份較物理性防曬不穩定,可能會滲入肌膚造成刺激。 肌膚很容易敏感泛紅的人,要慎選化學性的防曬品!!! 市售的防曬品也有「物理性+化學性」的產品喔~ 「謝謝你~對於防曬黑需常補充(防止曬黑)嗎?」 以一般臉的大小用量計算大約5元硬幣(每1平方公分塗抹2mg用量) 防曬品要達到效能,大概3~4小時需再補上,除了有流汗、水沖掉狀況之外,適時補抹以達到有效防曬。 知道「預防曬黑」的方法之後,就不用出個門就包的像粽子一樣啦! |
容易長斑、膚色不均、暗沉...要如何保養? |
最近有朋友問起「容易長斑」的問題,想跟大家來聊一聊跟分享… 有幾個面向:有沒有保養?正確使用保養品? 除此之外還要補充營養素跟適度的運動。 「使用保養品」相信大家都會使用(…愛美是人們的天性!),但有幾項原則一定要遵守-淨膚、保水、保濕、最後是防曬。 淨膚- 卸妝:「不是有上妝、才要卸妝」,像是防曬品的殘留、排煙、油漬、空污等等…需要有效的卸除才能進一步的清洗。 洗臉:容意長痘痘的建議用「皂」比「液」更安全。 「液」會加入介面活性劑、乳化劑,若遇到品質不佳的添加劑是很容意產生刺激感的。 保水- 就是化妝水,這是一個很重要的「導水門」,除了提供補水之外,還能讓肌膚再次清潔。 市售的產品可分:含有酒精成分(使毛細孔變小)跟滋養型的兩種。 若含有酸類的換膚產品建議不能在白天使用,容易反黑,如:A酸、曲酸、果酸…等,這些是很棒的美白成分,針對ㄧ心想美白的愛美人士是快又有效的,但還是有風險的存在需經專業醫師指示使用。 保濕- 就是防止肌膚內的水份不被外界空氣「吸走」的保濕乳或霜。 ㄧ般來說,都會含有滋養、美白的成份,想要美白又要安全「植萃」是最佳的選擇! 很多植物都會含有抗老化、去自由基、美白、澎提等輔助元素,唯一就是無法「立馬」看到效果,需要1~2個月的時間,除了去做「xx雷射」是最快的但費用高,後續的保養(如:保濕、防曬)還是很重要的。 最後的是防曬品- 我觀察市售的防曬品,有分「化學性」跟「物理性」。若要提高防曬係數需加入大量化學物品,除了感到後重感、油膩、不自然感之外沒什麼幫助(到目前為止的科技是如此)所以才會說SPF30~50比較適合。 說要做到最好的保養…我會說:「外在」跟「內在」的保養都要雙管齊下! 多補充維生素C、E、綜合維他命、含抗氧化物蔬果、適度的運動(增加新陳代謝、舒緩壓力)、不能熬夜(錯過美容覺是無法幫我們修復的喔!)如此會讓我們事半功倍的!️ |
最近幾天氣溫乾冷,您的肌膚是否覺得容易乾燥、搔癢嗎?要如何保護呢? |
因此,原本是偏油或中性的皮膚,到了冬天可能略覺乾澀,而本來乾燥的皮膚會更加不舒服~ 所以正確清洗是不可忽略的~ 1.水溫不可過高-洗得太久或高溫會洗去表面的皮脂,也會降低角質層的含水度,讓皮膚變得又乾又癢。 2.選擇適合的清潔品-有滋潤成分來呵護或是在泡澡時加入含有油類的精油,可減少脂質的流失。 3.藉由擦拭乳液或霜加強保濕-剛洗完的皮膚角質含水量是最高,應該輕、抿肌膚乾後,盡快塗上乳液或霜才能將水分鎖在裡面。 所以保養品究竟合不合適?有沒有發揮效果?應該選擇天然、接近皮質膜成分的產品,才不會造成對皮膚太大的負擔~ |